هل تسبب حبوب منع الحمل زيادة في الوزن؟
حبوب منع الحمل أو حبوب تنظيم النسل (Birth control pills)؛ هي الحبوب المستخدمة في حال الرغبة في تنظيم النسل أو تجنّب الحمل، وهي من الطرق الشائعة المستخدمة لهذا الهدف بسبب آمان استخدامها بشكلٍ عام، وسهولة استخدامها، وانخفاض أسعارها، وبحسب الطبيب ديفيد غرايمز (David Grimes) من مركز صحة الأسرة الدوليّ "تشير الخرافة المنتشرة على نطاق واسع إلى أن موانع الحمل الفموية تسبب زيادة الوزن، ولكن أفضل ما يمكننا قوله هو أنها لا تفعل ذلك".
ومن الجدير بالذكر أنّ إحدى المراجعات المنهجية التي تم نشرها عام 2014 م في مجلة (Cochrane) قامت بتحليل نتائج العديد من الدراسات بهدف الإجابة عن السؤال الشائع هل حبوب منع الحمل تسمن الأرداف وتسبب زيادة الوزن؟ وأظهرت النتائج عدم وجود رابط بين استخدام حبوب منع الحمل وزيادة الوزن، مع إشارة القائمين على الدراسة إلى الحاجة إلى إجراء دراسات تعتمد طرق أكثر دقة وأكثر فاعليّة في البحث عن هذه العلاقة، ويُشار إلى أنّ الزيادة البسيطة في الوزن التي قد تلاحظها بعض النساء عند البدء باستخدام حبوب منع الحمل ناجمة عن ارتفاع نسبة السوائل في الجسم وليست ناجمة عن زيادة فعلية في الدهون، إذ يعود الوزن إلى طبيعته في العادة خلال مدة تتراوح من شهرين إلى ثلاثة أشهر من بدء استخدام الحبوب.
حبوب منع الحمل التي تزيد الوزن
قد تتساءل العديد من النساء عن وجود علاقة بين تغير الهرمونات وزيادة الوزن، وفي سياق الحديث نبين أنّه توجد علاقة بين تغير مستوى الهرمونات في الجسم وزيادة الوزن، وهو ما يفسر زيادة الوزن لدى بعض النساء نتيجة احتواء حبوب منع الحمل في بداية إنتاجها على نسبة عالية من هرمون الإستروجين (Estrogen) والبروجستين (Progestin)، ويُشار إلى أنّ المستويات العالية من هرمون الإستروجين قد تؤدي إلى زيادة الوزن نتيجة مساهمتها في فتح الشهيّة وزيادة احتباس السوائل في الجسم،
إلاّ أنّ حبوب الحمل التي يتم تصنيعها في الوقت الحالي تحتوي على نسب أقل من الهرمونات مما يجعل مشكلة زيادة الوزن غير شائعة الحدوث عند استخدامها، إذ يُشار إلى أنّ حبوب منع الحمل في السابق كانت تحتوي على ما يقارب 150 ميكروغرام من الإستروجين، بينما يتراوح معدّل هرمون الإستروجين في حبوب منع الحمل في الوقت الحاليّ بين 20-50 ميكروغرام. ومن الجدير بالذكر أنّه على الرغم من أنّ زيادة الوزن نتيجة استخدام حبوب منع الحمل غير شائع في الوقت الحالي، إلاّ أنّ حبوب منع الحمل قد تتفاوت في قدرتها على زيادة الوزن، وفيما يأتي بيان أنواع حبوب منع الحمل وقدرتها على التأثير في الوزن:
حبوب منع الحمل المركبة
تحتوي حبوب منع الحمل المركّبة (Combination pills) على هرمونيّ الإستروجين والبروجستين، وتكون فرصة زيادة الوزن البسيطة التي تحدثنا عنها سابقًا أعلى عند استخدام هذا النوع من حبوب منع الحمل بسبب احتوائها على الإستروجين، علمًا أنّ حبوب منع الحمل المركبة قد تحتوي على نسب متساوية من هرموني الإستروجين والبروجستين، أو قد تحتوي بعض الأنواع على نسب مختلفة من هرموني الإستروجين والبروجستين، ويمكن القول أنّ تقليل كمية هرمون الإستروجين الموجودة في حبوب منع الحمل يقلل من احتمالية حدوث زيادة في الوزن.
حبوب البروجستين فقط
تُعرف حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط بالحبة الصغيرة (بالإنجليزية: The mini pill)؛ نظرًا لعدم احتوائها على هرمون الإستروجين، ونتيجة لذلك فإنه من غير المحتمل أن يسبب هذا النوع من حبوب منع الحمل حدوث زيادة في الوزن، فقد قامت العديد من الدراسات بالبحث حول تأثير حبوب البروجستين فقط في زيادة الوزن، وقد أظهرت إحدى المراجعات التي نُشرت عام 2016 م في مجلة (Cochrane) وجود تأثير بسيط جدًا في زيادة الوزن؛ أي بما يقارب 2 كيلوغرام خلال فترة تتراوح بين 6-12 شهر من استخدام حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط. أما بالنسبة للعلاقة بين حبوب منع الحمل الخاصة بالرضاعة وزيادة الوزن فيُشار إلى أنّ حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط يكون استخدامها شائعًا بين النساء المرضعات، لذلك من غير المحتمل حدوث زيادة في الوزن لدى المرضعات نتيجة استخدام هذا النوع من حبوب منع الحمل كما ذكرنا سابقًا، بالإضافة إلى أنّ استخدام هذا النوع يكون شائعًا بين النساء اللواتي يعانين من بعض الاضطرابات الصحية المرتبطة بالإستروجين.
أسباب زيادة الوزن عند تناول حبوب منع الحمل
إنّ تأثير حبوب منع الحمل في زيادة الوزن محدود جدًا كما ذكرنا سابقًا، وقد يكون ناجمًا عن احتباس السوائل أو فتح الشهيّة، مع الإشارة إلى أنّه في العديد من الحالات تبدأ بعض النساء باستخدام حبوب منع الحمل في مراحل من حياتهن قد تحدث فيها زيادة الوزن بشكلٍ طبيعيّ وهو ما يؤدي إلى ربط البعض زيادة الوزن باستخدام حبوب منع الحمل.
نصائح للمحافظة على الوزن أثناء تناول حبوب منع الحمل
توجد بعض النصائح التي يمكن اتباعها بهدف المحافظة على الوزن أثناء استخدام حبوب منع الحمل، وفيما يأتي بيان بعضها: الانتظار والمراقبة حتى زوال الارتفاع البسيط في الوزن الذي يحدث عند البدء باستخدام الحبوب. ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام. اتّباع نظام غذائيّ صحيّ. اتّباع أسلوب حياة أكثر نشاطًا. استشارة الطبيب حول طرق منع الحمل الأخرى.
ملخص المقال
تُعدّ حبوب منع الحمل أحد طرق منع الحمل الآمنة التي يُشاع أنّها تسبب زيادة في الوزن وهو ما تمّ نفيه في العديد من الدراسات والتأكيد على اقتصاره على اكتساب بسيط للوزن أو لدى حالات محدودة مع إمكانيّة أن تكون هذه الزيادة في الوزن غير مرتبطة باستخدام حبوب منع الحمل، وفي المقابل يُنصح باتّباع النصائح والإرشادات اللازمة للمحافظة على الوزن الصحيّ خلال استخدام هذه الحبوب
